くもりときどき雨

朝
・トースト
・ヨーグルト
・コーヒー
・ミックスナッツのはちみつ漬け

昼
・麦ごはん
・豆腐ときゅうりのマリネ
・鰯の煮物
・コンソメスープ

夜
・麦ごはん
・ささみと鯵と鰯のフライ
・卯の花
・大根ともやしの炒め物