【ヘルニア闘病2年半⑤】再発から３か月目

あっというまの夏でした。９月下旬でまる２か月ってところでしたが、９月入ってからは接骨院に電車で行けるようになり、それからほぼ週１回のペースで通い続けています。８月下旬には「急性期」を終えてリハビリに突入、現在は接骨院で腰～背中に電気を流してもらうのと、先生の手での施術で引き続き背中のゆがみを中心にみてもらっています。専用のストレッチも教えてもらい、それが少しずつ進化していって（経過に合うストレッチがある）います。

仕事はテレワークですが先日、２か月ぶりに職場にも顔を出せました。それを先生に話したら「少し自信になったでしょ」と。もちろんそのとおりで、職場までは行けるか心配だったのですが、いちおうラッシュ時間に電車に乗ったり、人と会ったりしてみた少し落ち着いた。月に１～２回は職場に行けるかな。

ちなみに最初に教わったストレッチ方法はこちらに記載しました！ぜひご覧ください。

http://amaama.chu.jp/amaamax/2018/09/03/post-2143/

接骨院で通いながらからだをメンテナンスすることで、今年の冬は痛いことなく越せればいいなと思っています。

夫の実家（青森）に長いこと行けていなかったので、とにかく顔を出さねばということになりましたが私は長時間の移動が難しいので、先日、夫と娘だけに行ってもらいました。娘はすごく楽しかったようです。よかったよかった。

また経過報告をしたいと思います。