【2日目】まむえもん Fit Boxing2メモ

昨夜ですね…主に背中、肩甲骨まわりの筋肉痛に襲われました。朝のボクササイズの影響が夜までに出るなんてまだ私のカラダも若いのだな！とポジティブシンキング‥。が、眠れないほどの筋肉痛になるとは、これぞまさに老体。しかし負けてなどいられない！と、睡眠不足のからだに鞭をうち、今朝もばっちり取り組みました。

筋肉痛は、いかにその部位の筋肉を今まで使ってこなかったのかの現れ。鍛えて鍛えてしっかりよきボディをつくってまいりましょうね。まむえもんさん。

今日難しいと感じたのは「アッパー」。道理はわかっているんですが、どうもうまく入らない。ジョイコンも反応しないことが多く、MISS連発。なんぞなんぞ？かなり低い得点になっちゃいました。そして筋肉痛は加速する！でもね、びっくりなんです。アッパー難しい～～っなるかわりに、ジョブ＆ストレートの精度があがった気がします。気持ちよく入ります。

ヒロくん（CV石田彰氏）「完璧です！」

に励まされております。そして気が付けば両脇腹と尻まで筋肉痛が悪化。え？この筋肉痛大丈夫…？どうなってしまうのん…？というのが素直な感想です。「眠れないほどの筋肉痛」は本当にそうで、昨晩1時半くらいに横になったんですがものすごい浅い一睡が３０分くらいあったのちまったく眠れなくなってしまいました。痛さというか脳が覚醒しまくってました。なんなんだろうあれ。今夜はちゃんと眠れるのか正直不安です。

そんなこんなで本日の測定結果

体重　＋0.2kg / 体脂肪率微減、筋肉量増（このせいで重さ増えたっぽい）。しかし落ち込むなかれ（？）基礎代謝が上がっていた。ずっといろいろなトレーニングをしても基礎代謝がいっこうに上がらずに限界を感じていたのでかなり嬉しいです。しかし体重減らしたい…。でもしっかり食べたいので食べてしっかり消費するべし。