闇を見る①

あらら…
前回の記事から、かなり日にちが経ってしまってました💦

聖地で転けたことで『闇を見る』という課題に向き合ってきたこの約1ヶ月半を少しずつ書いていこうと思います。
やっと…😂　　　　　　　　　　　　　　　　　


闇って？
闇を見るってどういうこと？

闇・・・自分の中にある陰の質や人によってはマイナスと感じる感情で例えば、怒りや・憎しみ・悲しみ・不安・心配・恐怖など。

見る・・・感じる・向き合う・認める。　　　　

これらの感情は何度出てきてもいい。
出てきた時にはまたその感情に寄り添う。
許せなくてもいいし、無理に受け入れようとしなくていい。

転けてから1週間後。
サロンLokoのSaoriさんのセッションで
このように教えていただきました。

なるほど〜🤔

これらは誰にでもある感情だと思います。
この感情をどこかで何かや誰かににぶつけることができたらどんなに楽になれるか。
いやいや、そういうことではないんです🙅🏻‍♀️        

私は今まで自分の中で出てきた、そのマイナスの感情を、

感じたくない
見たくない
思い出したくない

と、感じて蓋をしたり無視をして自分を何とか
誤魔化してきてたと思います。

しかも、いつの間にか誤魔化すことにも慣れてしまってその感情が出てくるとサッと蓋をして何も無かったかのようにすることが癖となっていました。
そうしてしまったのにはもちろん理由があります。
その理由にも理由が…どういうこと？？？笑。
次回からその数々の理由を少しずつ書こうと思っているので是非読んでみてください！


この日、Saoriさんには新しい課題の意味と
内観で感情を感じきるときに視点を変えて感じてみるては？などを教わりました。


長年封印していた感情の蓋を自分で開けて自分が向き合わないと、この課題をクリアすることは出来ません。　　　　　　　　　　　
もちろんSaoriさんはサポートしてくださいます。
でもまずは自分で決めないと！

頭では不安を感じながらも、
魂はそれを決めてるし望んでるから大喜び。
『蓋開けていいんや〜😆🙌』みたいな笑。

そうとなったら、魂ほんまに蓋開けますよね〜
翌日の内観から、次から次にあれもこれも出てきてどれを感じていいのかわからないから集中することも出来なくて、集中出来ないと内観も出来ませーん。
1日何回もこの繰り返しでしたけど、やらないよりマシと思って頑張ることで次のセッションを受ける頃にはヘロヘロに😑

つ・づ・く

タイトルの写真。
note書き終わってベランダに出たら、
目の前に薄っすら彩雲が出てました🌈✨

いつも最後まで読んでくださり、
ありがとうございます(*´꒳`*)

Mika