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プロテインのある生活(1か月め)
6月からプロテインを飲み始めて1か月が経ったので記録を残しておく。
そもそもプロテインを飲み始めたきっかけは、Twitterで「プロテインを飲み始めたら肌の調子が良くなった」というツイートを見かけたから。
調べてみると、肌や髪はタンパク質なので、不足するとハリやツヤがなくなる、とのこと。なるほど…！
最近スキンケアをする中で「私って本当に乾燥肌なのかな…？」という疑問がわいていたのですが、タンパ
プロテインのある生活(2か月め)
◯2か月めの経過メモ◯
・デメリット追記
1か月めの時に書きそびれてるけど、デメリットとして牛乳や豆乳で割る派は消費量が半端ないから2〜3本ストックしておかなくちゃならなくて、1人暮らしの小さい冷蔵庫を圧迫しまくり。
うちウォーターサーバーあるしお水で割ればいいんだろうけどさ…お水は無理そうなのよね…(味が)
・よく眠れる
2ヶ月目に入ってすこし経ってから、Apple Watchを頂いたので、