言語化言語化って言うてましたけど。

【詰まりを言葉にして行動しやすく】

マイワールドアーティスト
のざわ和未（わみ）です。
『わーちゃん』って呼んでくれると嬉しいよ♪

やりたい事をやっていても
自分の想いをわかっているとは限らない。

状況や想いを言葉にして道筋を見つけたり
アートを通して感覚的に自分に触れてみてね♡

・のざわ和未の取扱説明書（素材・特性などメインの自己紹介）

・やりたい事やってるのにな。（活動への想いを込めた自己紹介）

☆ - - - * - - - ☆ - - - * - - - ☆ - - - * - - - ☆ - - - * - - - ☆

前回、自己紹介を書いたけど
改名しました。
読み方も変わってるので『わーちゃん』をよろしくね！

さてさて【言語化オススメ！】ってめっちゃ言ってたわけだけど
これもバランスだと気付いた最近です。

実は、ビジネスをやるにあたり
『こういう所を出さないと！』ってとにかく言語化してたのよね。
『思うより言語化が出来てなかった。』って落ち込んだり
自分を責めたりもしてた。

まぁ、責めてるって思ったのは
こうやって書いてて、振り返ってね。
（言語化が足りなかったんだ！って責めてたの。）

本当はさ、誰もが言語化って出来てるんだよ。
出来てるんだけど、感覚派な人は
『私、言語化苦手』ってなりがちで
言語化を頑張ってしまいがちなんだ。

そう気付いたのは、昔の感覚を思い出したから。

そもそも私が【言語化オススメ！】って言ってたのは
言語化し始めて救われたからなんだけど

その前提にはこれがあったの。
『一瞬出てきた言語を抑え込む』状態な人。

つまり
『そんな風に思っちゃダメ』
『こんな事言っちゃダメ』
『何言ってんの、こんな事考えちゃダメ』

そうやって、自分の内側から溢れる想い（言葉）を
【ダメ】ってして、抑え込むから
どんどん自分の中に溜まっていって
時には爆発してしまったり
爆発出来なくて、体に出て強制終了かかったりする。

私はそれで、うつになった。

だから『何とか言語化しなきゃ！』ってするというより
ただ、自分の中から溢れた言葉を抑え込まないで
素直に出してあげるって事が言語化するって事。
それをノートに書くと、自覚しやすいのよね。
ま、ノートに書かなくても
自分観察して、何を思ったとか受け取ってたら
それでも対処出来る。

ただ、ノートに書いた方が可視化出来るし
問えるんだよ、自分に。

『あれ、何でこれに反応したんだろう？』
『どうしてこう思ったんだろう？』
『こう思ったけど、本当はどうしたいんだろう？』

ってね。
だからノートで可視化はオススメするんだ。

ジャーナリングとか
0秒思考とか
とにかく出てくるものをノートに書くやつは
思考メインで、奥深い想いを抑え込みがちな人にオススメ。

まずは思考の整理をしよう、ってね。
だーっと出してあげると、感じる余白が生まれてくるから。
思考ごちゃごちゃがどんどん収まってくるから。

だからさ、決して言語化出来てないわけじゃない。
他人に伝える為に
より具体的に言語化する事で伝わりやすくなったりするって事。
それでも、価値観の違いで伝わらない事もあるんだけどさ。

ちょっと前の私みたいに
言語化出来てない、って責めなくていい。

ただ一つ一つ
自分の中から溢れたその感覚を、感情を
言語化してあげて。
自分なりの言葉があるからさ。

☆ - - - * - - - ☆ - - - * - - - ☆ - - - * - - - ☆ - - - * - - - ☆

★募集予定

対話を通じて、想いの整理をして
詰まりを解いて、行動しやすいあなたになる
お手伝いをする商品を販売予定です。

また、自分を活かしていきたい人には
自分を活かした上で想いの整理をしていくよ♡

少しお待ちください。

☆ - - - * - - - ☆ - - - * - - - ☆ - - - * - - - ☆ - - - * - - - ☆

商品のリクエストや聞きたいことなどあれば
下記【お問い合わせ】からご連絡くださいな♡
そして、気になった記事があったら、お気軽にシェアしてね！
投げ銭的にサポートも大歓迎♪

◆お問い合わせ

https://ws.formzu.net/dist/S40995675/

◆インスタ（エネルギーアート公開中♪）

https://www.instagram.com/aledivento

◆総合案内

https://pont.co/u/aledivento