3/12 L4強化月間／惨敗

今朝の体重56.0kg。
CTL124　TSB-16

先週末ぐらいの体重の減少傾向に安心して、今週はなんだか気が緩んで食欲の春。メインで食べているのが炭水化物なので、その分パワーが出るからOK！という免罪符にしている部分があり、理性が効かない要因に。ヒルクライムにでもエントリーするか・・・

■昨日の自転車活動（水曜日）

アクティブレストの日。回復も図りつつちょっと刺激を入れて明日につなげたいなという欲張りな考えから、久しぶりに30秒-30秒インターバルを。
ONの際にL5に確実に入っていればOKという内容で、10本を2セット。