Amazonブラックフライデー先行セールでお買い得品をゲッツ【11/22(水)0時スタート】

今年もこの時期がやってきた
「Amazonブラックフライデー」

趣味だけじゃなく、家計も自転車操業なので、このタイミングを逃すことは万死に値する。

ブラックフライデーの本チャンは、11/24 (金) 0時からスタートだが、先行セールが今夜11/22 (水) 0時にスタートする。

ここに先行セールの対象商品の一部が公開されていたので、自分へのメモも兼ねてアップしておく。（個人の趣向が存分に含まれております。笑）

ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100 リッチショコラ味 1kg 明治【Amazon.co.jp限定】

【Amazon.co.jp限定】 アサヒ飲料 MS+B ウィルキンソン タンサン ラベルレスボトル 500ml×24本 [炭酸水]

【Amazon.co.jp限定】 ケロッグ 粒感しっかり オートミールごはん 900g 発酵性 食物繊維

アディダス(adidas) トレーニングマット ブラック ADMT-12235

【歳暮 ビールギフト / Amazon.co.jp限定】 サッポロ ヱビスマイスター オリジナルグラス2脚付 クリスマス ギフトセット [ ビール 305ml×6本 ] [ ギフトBox入り ]

【お歳暮 ビール ギフト】キリン一番搾り生ビール・一番搾り プレミアム飲みくらべセット K-NIP5 [350ml×20本 ] [ギフトBox入り]

【スペイン国内販売金額NO.1カバブランド】コドルニウ飲み比べ5本セット [750ml×5本]

サンサンインターバル【2nd】

昨日は、妻流行り病による最後のワンオペの日だったことと日曜日の角田浜トレイルの疲労もあったので、2kmジョグや縄跳び、筋トレのみ。

そんな昨日のたった2kmのジョグにより脚が筋肉痛という。極度の貧弱さに泣ける。とりあえず普通の人間ぐらいには跳んだり走ったりは出来るようにしていこう。

今日はインターバルを頑張る日。まずは縄跳びで5分ほどウォーミングアップ。ローラーに移行して、ファストペダリングや30秒モガキなどを入れつつ、30分ほどのウォーミングアップ。そしてメニューへ。

メニューは前回と同様に30s-30sのサンサンインターバル。
前回は、10本目まで400wを維持したので、今回は11本を目標にスタート。

11本の目標はクリア！
だが、その後は前回よりも低調だったのは課題。

次回は12本を目標にして、その後も出来るだけ粘れるように頑張ろう。