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1月5日 インターバルトレーニングの強度設定と適切な実施頻度
ビイル飲み過ぎによる内臓疲労のコンディション低下を踏まえ、中1日でのインターバルトレーニングは断念して、本日、中2日で実施。
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¥ 300
頂いたお金はバイクやランの活動費として使わせていただきます!
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