2/26 継続してやっているとたまに貰えるご褒美

2020年2月26日 20:42

今朝の体重55.9kg。
CTL118　TSB-19

筋肉痛はjog程度なら出来るレベルに復旧。階段の下りはまだそれなりの痛さ。腰痛はセルフケアではもう限界なので、困った時の中井先生に診てもらうことにした。

風邪は咳とタンは変わらずだが倦怠感は収まった。倦怠感が無いだけで随分と違う。ということで、コンディションは総じて昨日よりマシにはなったが、感覚的には40％程度。

■今日のオフトレ

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意識の仕方、ちょっとの工夫、継続、そんな少しずつの積み重ねで、同じ練習内容でも得られる結果は変わってきます。沖縄4位、ニセコ総合優勝、国体ロード7位、乗鞍2位、Mt.Fuji優勝、数々の戦歴を残してこれました。いまは年齢に抗いながら、新たな工夫や意識を加えながら日々努力。一緒に頑張りましょう！！！

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40代半ばのサラリーマン。そんな筆者が、家庭と仕事のバランスに苦悩しながら、ツールド沖縄、ニセコクラシック、マスターズ全日本選手権で上位を…

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