10/22 インターバル祭り／NEWバイクはTREK

今朝の体重55.6kg。

■今日の朝活
心臓オッケーということで、今日は頑張るぞーという気持ちとは裏腹に、天気は残念ながら雨。ここんとこ、休みの日に雨ってことが多いなあ。

仕方ないので、ローラー活動でインターバルをやることに。バランス良く2分、1分、30秒のメニューを。
OFFはL3下ぐらいをキープして・・・と思っていたが、思っていたよりコンディションが上がっていなかったので、メニューを遂行することを念頭にL2下ぐらいに下方修正。