10/8 昨日も食い荒らしたね／CXチューブラータイヤの補強

■食い荒らした後はしっかりとトレーニング

体重55.6kg　CTL130　TSB+1

今朝の妻の一言目
「昨日も食い荒らしたね。」

ついついお酒が進み、満腹神経が麻痺して暴食に繋がった昨夜。甘いお菓子を大量に食べてしまうと、体重もコンディションも崩壊への階段を登ることになるが、昨夜は（記憶が正しければ）食べたのは米菓、パン、ご飯。悪いものは摂っていない。むしろグリコーゲンを多めに摂って、ペダルを踏む準備は万端である。汗汗
いっぱい食べて、いっぱい飲んで、いっぱい踏む。素晴らしい自転車ライフ！