10/29 時間効率を考えて／ミルフィーユ

今朝の体重54.6kg。

昨夜は、ウオロクで買った高級チリ産ワイン フルボディ500円をうっかり1本空けてしまう直前にグッと堪えた。（その前にビアも飲んでいるが・・・）
だが、今朝は目覚ましを無意識に止めて二度寝してしまう失態。無意識に目覚ましを止めたのは、この1年であったか無かった、それぐらい久しぶり。

ただ、garminログによれば深い眠りが3時間を超え、これは1～2ヶ月ぶり。ぐっすり寝れたのは良かった。