風邪ひいたかな？と思ったら速攻どうする？
風邪ひいた？かな？と思ったら
私は速攻で「葛根湯」を1包飲みます。
そして、ポイントはさらに2時間後に
追い撃ちでもう1包飲みます。
これで事なきを得ることは多いです。
「葛根湯」は高齢者や虚弱な人には向かないようですね。そういう人が家族にいる場合は「桂枝湯」あたりを用意しておくといいかもですね。
漢方薬に詳しいドクターや薬剤師さんに相談してみてください。
追い撃ち飲みは、ノドがイガイガするな？など、小さな異変を感じたそのとき速攻のタイミングで効を奏します。
悪寒まで始まってしまった段階では、すでに間に合わないかもです。
そうなってしまったら、
オレガノオイルのカプセル1粒と
ハーブティー作ります。
① みかんの皮を干した陳皮と、生姜の干したものまたはスライスを煮出しておきます。
(ミネラルウォーター500mlくらい)
少ないと思われるものが手に入ったら
干して冷凍保存しておくとよい
② ティーポットに、エキナセア、タイム、こし網にリコリスをセット！
なる。エキナセアはこの季節の必需品
①を②に注ぎ、蓋をして3〜5分蒸らす
濾して熱々いただきます。2〜3回分くらいかな。
ほんとはジャーマンカモミールも加えたかった。
カモミールはキク科にアレルギーがある人はダメみたいですね。
あとは免疫力サポートのために、ビタミンC、亜鉛、ビタミンDはサプリメントで強化します。
風邪ひいて、病院が休診日に当たっちゃったら試してみてね。
案外病院行かずに治っちゃうかも！
風邪は3日で治す！
オレガノは天然の抗生物質という異名を持つし、エキナセアはネイティブ・アメリカンの毒蛇に咬まれたときに使用した薬草だそうですよ。
タイムは咳に効くし、リコリスは薬剤の商品名にもなっていますね。
みかんの皮は陳皮という漢方薬だそうで、生姜はいうまでもなく。
ジャーマンカモミールはドイツでは風邪薬として、家庭医や薬局で処方されるそうですよ。
いにしえの自然の治療薬を忘れて何しているんでしょうね。
自分の体に何を入れるか入れないか、見極めて生きていきたいです。
そして、ひたすら眠ること。
どんな名前の風邪であれ、風邪をひくってことは、疲れてるーって休もうよってサインなんだから無視しちゃいかんです。
無理が当たり前の生活習慣あるなら、改めるチャンスにしよう。
お大事に！
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