【勉強会2】第1回を開催しました　〜「一緒に学ぶ」ことでの相乗効果を目指す〜

今日はこちらに書いた勉強会の、第1回の開催日でした＾＾
その中で話したことをシェアできたらと思います。

勉強会で話したこと【課題図書】ジョン・J・レイティ著「脳を鍛えるには運動しかない！」第8章

内容
・ホルモンが脳に及ぼす影響
・女性の心身の不調例
・運動がもたらす効果（精神面・身体面）
・どんな運動をすればいい？

今日の目標
・運動の心身への効果をざっくりと理解する。

話したこと
・止