体重増加 ɿ(｡･ɜ･)ɾⓌⓗⓨ？

こんばんは。体重の増加がとまりません。

仕事を辞めて歩かなくなり、話すこともなくなり、全体的に動いていないので、体重が増え続けています。

年齢的に代謝がおちていますが、そんなに食べていないのに体重が増える  謎。

浮腫んでいるのかと思い、着圧ソックスを履いたり、カリウムを含む食べ物を食べて排泄を促したいしても増えてる。

なんじゃこりゃの状態です。

健康的に運動して痩せるように努力したいと思います。