心をととのえる方法

心をととのえるには、
非認知脳を使うことです。
具体的に、
ありたいことを実現していくことです。
ありたいことは、
いつどこでもどうありたいのか？を内面に問うことです。
たとえば、私はいつでもどこでも可愛気のある子どもでありたい。
毎日をマインドフルネスに生きることとも言えます。
心のととのえるために、
いつでもどこでもどうありたいのか？を問うて、
毎日を幸せに生きていきましょう。