レジリエンスの鍛え方

真のビジネスエリートたらしめるものはレジリエンス。
転んでもただでは起きない。

持続的に成果を上げ、長いキャリアにおいての成功をもたらす。
精神的な打たれ強さは感情をコントロールできる強い自己規律。
心の健康、変化対応力、どう働くか。

レジリエンスマッスルを鍛える7つの技術
第1の技術
ネガティブ感情の悪循環から脱出する
第2の技術
役に立たない思い込みをてなずける
第3の技術
やればできるという自己効力感を身に付ける
第4の技術
自分の強さを活かす
第5の技術
サポーターを5人作る
第6の技術
感謝の日記を書く
第7の技術
すべてアクティベーターになる

やればできる、自分の強みを活かす、サポーターメンターを作る、感謝のポジティブを高める。
逆境体験を教訓化して、失敗から人生を学ぶ。