経験価値をつくる～ストックとフローを高める

経験価値とは、
心の思い出と時間の交換を想定した、体験や経験の価値です。
交換価値とは、
お金と時間の交換を想定した、労働や商品の価値です。
資本主義社会では、
交換価値を前提に日々を暮らしています。
しかし、人間の幸福は経験価値にあるのではないかと思います。
経験価値を毎日の生活でどのように作っていくのかを考えます。

フロー（毎日の生活）で
幸福物質のセロトニン、オキシトシン、ドーパミンを分泌することを意識します。
セロトニンを分泌するための行動
・睡眠
・バナナ
・朝散歩
・ブリッジ健康法
・アフォメーション
オキシトシンを分泌するための行動
・読書
・ブログ書き
・スタンドエフエム
・コミュニティ形成
ドーパミンを分泌するための行動
・ジョグ
・サウナ
・コーラ
・新たな価値創造へ同志を見つける
・毎日1個新しいことをする

フローで幸福を増強して、
ストック（思い出）を貯蓄していきます。
幸福物質のセロトニン、オキシトシン、ドーパミンを分泌するための資産を貯蓄していきます。
セロトニンを分泌するための資産
・健康な身体
・健全な人間関係
・上機嫌な脳
オキシトシンを分泌するための資産
・たくさんの友達
・健全な思考
ドーパミンを分泌するための資産
・新しいことへの挑戦権
・出会えた人数
・乗り越えてきた困難の数

セロトニンは、心身ともに整い、朝日光を浴びると分泌するものです。
オキシトシンは、ひととの触れ合いによって分泌するものです。
ドーパミンは、新規のことを体感して学習すると分泌するものです。

経験価値のストックとフローを高めることをイメージして、
毎日の生活を楽しみたいと思います。