二十四節気ヨガ

本

二十四節気は1年を春夏秋冬の4つの季節に分け、さらにそれぞれを6つに分けたもので、季節を表す美しい名前が付けられています。季節の養生と季節に合ったポーズをご紹介しています。

#反射区

暑すぎた夏に少しバテ気味のこの頃、のんびり構えていたら季節はもう「処暑」暑さが峠を越え…

1か月前