二十四節気ヨガ　「夏至　菖蒲華」

2020.6.28 お散歩中に道端で見かけた菖蒲と庭の紫陽花です。 七十二侯「菖蒲華」 その名の通り、菖蒲の花の咲く頃です。 色鮮やかな菖蒲や紫陽花が雨に映えて心を和ませてくれますね。 今年は梅雨らしいお天気が続き、鬱陶しく体調を崩しがちですね。 梅雨の時期にはからだの中の水分、津液が停滞してしてしまい、むくみや重苦しさ、頭痛、関節痛、湿疹、などの不調を引き起こしたりしますが、 特に今年はコロナの影響で、一番活動的になる４、5月を自宅にこもって生活していたこともあり体