二十四節気ヨガ

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二十四節気は1年を春夏秋冬の4つの季節に分け、さらにそれぞれを6つに分けたもので、季節を表す美しい名前が付けられています。季節の養生と季節に合ったポーズをご紹介しています。

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猛暑、極暑、炎暑、酷暑、そして「溽暑」暑さのピーク大暑　七十二候では土潤溽暑「溽暑」…

2か月前