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二十四節気ヨガ

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二十四節気は1年を春夏秋冬の4つの季節に分け、さらにそれぞれを6つに分けたもので、季節を表す美しい名前が付けられています。 季節の養生と季節に合ったポーズをご紹介しています。
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2024年8月の記事一覧

二十四節気ヨガ 「処暑」

暑すぎた夏に少しバテ気味のこの頃、 のんびり構えていたら季節はもう「処暑」 暑さが峠を越え…

Akko
1か月前
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二十四節気ヨガ 「立秋 涼風至」

立秋、暦の上では秋。 蒸し暑い日が続き秋の涼風は微塵も感じられませんが、 それでも、息が詰…

Akko
2か月前
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二十四節気ヨガ「大暑 大雨時行」

関東地方は少し暑さが和らいだ気がしますが、 それでも連日35度くらいに酷暑が続き、 日中は外…

Akko
2か月前