落ち着かない。ザワザワする。
原因はだいたいわかってるけど、こんな時は瞑想！って思ったけどその前にnoteに書こう！書いてるとなんとなく自分の気持ちが整理されて、自分を知ることが出来る。楽しい事、不甲斐ない事、両方があって混乱してる自分の脳が。。
さあゆっくり入浴して瞑想しよう