50代からのダイエット（糖質オフ）やってみました！

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50代半ばにしてのダイエットは果たして成功するのか？認知行動療法を使って、カウンセラー自身のセルフカウンセリングダイエット日記。いつか「やめられない人たち」の支援に役立てるべく、…

#感情食

＊82日目体重測定体重：56.05㎏、ＢＭＩ：21.9、体脂肪：26.3％、内脂肪レベル：4　基礎代…

1年前