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50代からのダイエット（糖質オフ）やってみました！

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本

50代半ばにしてのダイエットは果たして成功するのか？認知行動療法を使って、カウンセラー自身のセルフカウンセリングダイエット日記。いつか「やめられない人たち」の支援に役立てるべく、…

運営しているクリエイター: あきやすみ

#結婚記念日

47日目　50代からのダイエット（糖質オフ）やってみました！100日挑戦？

＊47日目体重測定体重：57.05㎏、ＢＭＩ：22.3、体脂肪：27.4％、内脂肪レベル：5　基礎代…

あきやすみ

2年前

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