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50代からのダイエット(糖質オフ)やってみました!

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50代半ばにしてのダイエットは果たして成功するのか?認知行動療法を使って、カウンセラー自身のセルフカウンセリングダイエット日記。いつか「やめられない人たち」の支援に役立てるべく、…
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#結婚記念日

47日目 50代からのダイエット(糖質オフ)やってみました!100日挑戦?

*47日目 体重測定 体重:57.05㎏、BMI:22.3、体脂肪:27.4%、内脂肪レベル:5  基礎代…

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