《ゆる添加物フリー生活》実践講座、リニューアルしました！

こんにちは！
ホリスティックナチュラルライフヘルスコーチのあきつです＾＾
肩書き長いですねえ……ええ、欲張りなもので。

ニューヨークも対岸の岸のように見ていたわけではないのですが、非常事態宣言も出て、いよいよ本格的に気をつけないといけない自体になってきました。

と同時に思うことは、やっぱりこれからは、風邪を引いたから病院に行くのではなく、いかに風邪を引かない身体にするか、予防に力を入れる時代だと思うんです。

その中の選択の一つとして「食生活」を整えることって、大切じゃないのかな、と思っています。

そして、その整えることの一つとして、食品添加物をできるだけ摂らない、さける生活を私はオススメします！

と言われても、ね……ですよね？

こんな風に感じています？　
わたしは感じていましたョ！

ゆる添加物フリー生活講座、リニューアルしました！

わたしは今まで「食品添加物をなるべく摂らない生活をしている」と伝えているのですが、そうなると

食品添加物を摂らない＝100％排除している

と思われやすいんですよね。
実際、多くの方がそう思っていると思います。

そうなると、食品添加物排除＝難しい

という公式ができてしまって、うーん、これは、わたしが伝えたいこととは違う方向に行っているのでは？　と思いまして。

と同時に、食品添加物関係のワークショップを開催しても、わたしがかれこれ5年以上の歳月をかけて得たことを、2時間という短い時間にぎゅっと詰めてお話をしても、なかなか実行にすることって難しいんじゃなのかな？　
いやいや、気になる人はやるよ、とは言いますが、続けるのって難しいですよね？　実体験として、難しいんじゃないのかな？　と思ったのです。

だからこそ、動画にまとめたんですけれど、なんかそれも「じゃあ動画見てね〜」とだけではなくて、もっと悩んでいる方と寄り添える良い方法があるんじゃないのか、と思って今回のリニューアルとなりました！

こんなあなたに最適です。

❖子供のために、もっと身体に良い食事を作ってあげたいと思っているあなた。
❖食品添加物を避けたいのに、家族が協力してくれなくて、イライラしているあなた。
❖食品添加物を避けようとして、挑戦してみたことがあるけれど、調味料や食材が高くて続けることが難しかったあなた。
❖食品添加物をさけて、どんな料理が作れるのか知りたいあなた。
❖食品添加物と上手につきあっていく方法、簡単にさけられる方法を知りたいあなた。

こちらのプログラムは、わたしの実体験を元にして作りました。

講座内容

講座内容を簡単に説明しますね。

１）食品添加物とは何か？
２）食品添加物には、大きく2種類に分けられる。
３）さけたい食品添加物は、たった2つだけ。
４）ゆる添加物流、食品の選び方。
５）食品添加物をさけて感じた9つのメリット
６）あきつがオススメする市販調味料
７）あきつが実際に使っている調味料の紹介
８）簡単手作り発酵調味料レシピ
９）あきつが実際に使用している手作り簡単調味料レシピご紹介

です。

試行錯誤して、5年以上の歳月をかけて学んだことを、ぜーんぶここに出しました。

選べる！　3つの受講方法

ここが今までと大きく変わりました。
3パターンの受講方法を準備しました。

①マイペース動画視聴コース
ご自身のペースで、ご受講していただけるコースです。

②オンライン 2 days コース
オンライン（Zoomという会議システム）にて、画面越しに対面し、ヘルスコーチのあきつが直接をお伝えするコースです。
1回180分を2回にわたってご受講いただきます。
基本はマンツーマンですが、お友達のグループ受講も可能です。

③対面 2 days コース
ヘルスコーチと「対面」して、180分のセッションを2日間受講していただきます。
場所は指定いただいたところへ伺います。
＊2日間も時間がとれない！　という方は、1日でぎゅうっと詰めて開講することも可能です（4時間コース）。

★全てのコースを受講された方には、特典として半年間LINE無期限で質問することができます。
★②③のコースを受講された方で、動画が欲しい！　という方には割引価格にて動画をお送りします。

詳しいことは▶こちらから◀

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