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今日のトレーニングメニュー 今日はロング走40km。 ペースは6:29/km指定なのでそこまで辛く…
今日のトレーニングメニュー 走り出して2kもすれば体は楽になるし無心になれるのはわかって…
今日のトレーニングメニュー 一昨日、昨日の雨で今週のオフは使いきった。 今日はビルドア…
今日は実家からバイクで数日ぶりの出勤。 久々に顔を見た上司とオンライン会議に参加。 上司…
今日のトレーニングメニュー トレーニングメニュー5週目の初手は75分ジョグ。 本日は5時に起…
今日のトレーニングメニュー 山は偉大なホスピタル理論というものがある。 38度前後の熱ま…
少し熱っぽかったのでワークアウトは諦めて最低限のジョグだけこなした。 金〜日の3日間で15kmビルドアップと30kmペース走をこなさなくてはいけないのだけれども日曜日は予定があるので明日明後日でやり切らなくてはいけない。 なんとかなるべ。 明日と明後日のおれが頑張るだろう。 以上。
今日のトレーニングメニュー 上司の顔がどうしても気に食わなかったので本日は半休にした。 …
今日のトレーニングメニュー 今日は夜に所用があるのでモーニングランを目論む。 気合いの4…
今日のトレーニングメニュー 15kmビルドアップ走... 5km32分→5km31分→5km29分30秒 合計91…
今日のトレーニングメニュー 今日は退勤がてら路上3時間を目論んだ。 本来であれば勤務中に…
今日のトレーニングメニュー 小雨と曇天が続くハードコアシティ・札幌。 今日も今日とてライ…
今週のトレーニングメニューと本日のトレーニング 今日はおやすみだったので午前中は掃除だ…
これまでのあらすじとおじさんの性能 これまでのあらすじ おじさんの性能 使用しているトレーニングメニュー本 ちなみにトレーニングメニューはこちらを参考にしております。 完全攻略ウルトラマラソン練習帳 著：岩本能史 *以下、聖典 サロマウルトラマラソン2024開催まであと88日1週目のトレーニングメニュー内容 13週間にわたるトレーニングが開催されるのですが聖典に記されている初週のメニューは下記のとおりとなっております。 本日のトレーニングメニュー ワークアウト
