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今日のトレーニングメニュー 今日も今日とてもぽくぽく走れ。 ポチったTシャツを励みにぽく…
今日のトレーニングメニュー 今日の指定メニューは60分ジョグなので走り出すまでの億劫さは…
今日のトレーニングメニュー 今週のoffは1日だけだけどロング走もないしジョグ中心なので軽…
今日のトレーニングメニュー ビルドアップ走15km、ロング走40km、ジョグ90mと最低限のポイン…
先一昨日:15km 一昨日:15km 昨日:40km 3日間で合計70km走ったので今日はOFFとします!(号泣絶…
今日のトレーニングメニュー 今日はロング走40km。 ペースは6:29/km指定なのでそこまで辛く…
今日のトレーニングメニュー 走り出して2kもすれば体は楽になるし無心になれるのはわかっているから、走ることに対しての億劫さは消えてきた。 ペース自体は遅いので精神的にも肉体的にも負担はないのです。 外気温9度。 90分、15km弱、内省の時間。 雑感 トレーニングメニューは6週目に入っている。 走ることに慣れてきて体がラン仕様になってきた。 何より体を動かし続けているとメンタルのブレ幅も少なくなってくる。 諦観と虚無感も、まあしゃーないか。で済ませることができる様
今日のトレーニングメニュー 一昨日、昨日の雨で今週のオフは使いきった。 今日はビルドア…
今日も今日とて友人農家おじハウスへ。 他人の家庭の問題に口を挟むのは野暮なのですが。 万…
ゴールデンウィーク後半は友人(農家おじ)の納屋の片付けと畑の手入れで過ごしている。 納屋を…
今日のトレーニングメニューは峠走25km。 峠走と言われても具体的に達成すべき獲得標高は指定…
ただいま自宅で社用ノートpcと向き合ってフガフガやっております。 今日のトレーニングは休み…
今日は実家からバイクで数日ぶりの出勤。 久々に顔を見た上司とオンライン会議に参加。 上司…
今日のトレーニングメニュー トレーニングメニュー5週目の初手は75分ジョグ。 本日は5時に起床。 おじフレンドの付き添いでギグワークを消化する。 ギグワーク先の敷地には小さな花が咲いていた。 やはり野山の花は愛らしく美しい。 16:30に退勤。 気温10度の寒風の中バイクで走りラーメンとクレープを食べに行く。 事後、実家に戻りランニングウェアに着替えて走り出す。 指定メニューの75分ジョグをこなしおかん飯を食べる。 キャベツもちゃんと食べなさい😡と叱られつつ
