マガジンのカバー画像

100日後にサロマウルトラマラソンを完走するおじシリーズ

46
本
100日後にサロマウルトラマラソン2024を完走するおじのトレーニングログです。
運営しているクリエイター
草浪定康

63日後に100km完走するおじ

日中は友人夫妻の引っ越し手伝いで2トントラックを乗り回し白物家電の搬入設置、クイーンサイ…

草浪定康
草浪定康
1か月前
5

64日後に100km完走するおじ

今日のトレーニングメニュー トレーニングメニュー5週目の初手は75分ジョグ。 本日は5時に起…

草浪定康
草浪定康
1か月前
6

65日後に100km完走するおじ

今日のトレーニングメニュー 山は偉大なホスピタル理論というものがある。 38度前後の熱ま…

草浪定康
草浪定康
1か月前
16

66日後に100km完走するおじ

体温が38度に達したので今日はoffとします。 折り合いが悪い上司から10年ぶりくらいに「お疲…

草浪定康
草浪定康
1か月前
6

67日後に100km完走するおじ

少し熱っぽかったのでワークアウトは諦めて最低限のジョグだけこなした。 金〜日の3日間で15k…

草浪定康
草浪定康
1か月前
7

68日後に100km完走するおじ

今日のトレーニングメニュー 上司の顔がどうしても気に食わなかったので本日は半休にした。 …

草浪定康
草浪定康
1か月前
13

69日後に100km完走するおじ

今日のトレーニングメニュー 今日は夜に所用があるのでモーニングランを目論む。 気合いの4時半起床。 ？？？「ざーこ❤️ざーこ❤️ほら❤️お布団でそのまま寝ちゃえ❤️弱虫❤️根性なし❤️口だけ男❤️覚悟が足りない❤️」 おれ「うおおおおお！」 イマジナリ・⬛︎⬛︎⬛︎⬛︎に煽られベッドから飛び起き着替えて走り出す。 イマジナリ・⬛︎⬛︎⬛︎⬛︎メソッドは自尊心が傷つき下半身が苛つく禁忌の術式。 容易に使ってはいけない。(戒め) 雑感 今朝の体重は72k。 3週間

草浪定康

71日後に100km完走するおじ

今日のトレーニングメニュー 15kmビルドアップ走... 5km32分→5km31分→5km29分30秒 合計91…

草浪定康
草浪定康
1か月前
9

72日後に100km完走するおじ

今日のトレーニングメニュー 今日のラントレはoffです。 昨日20kmと少し走ったからね。 今週…

草浪定康
草浪定康
1か月前
17

70日後に100km完走するおじ

今日のラントレはoff！！ ワークアウトをすべくジムに向かったのだが所定の駅に到着したのに…

草浪定康
草浪定康
1か月前
5

73日後に100km完走するおじ

今日のトレーニングメニュー 今日は退勤がてら路上3時間を目論んだ。 本来であれば勤務中に…

草浪定康
草浪定康
1か月前
8

74日後に100km完走するおじ

今日のトレーニングメニュー 小雨と曇天が続くハードコアシティ・札幌。 今日も今日とてライ…

草浪定康
草浪定康
1か月前
7

75日後に100km完走するおじ

今日のトレーニングメニュー 退勤後、ジムに行く前にジョグってメニューを消化した。 ジム…

草浪定康
草浪定康
2か月前
10

76日後に100km完走するおじ

今週のトレーニングメニューと本日のトレーニング 今日はおやすみだったので午前中は掃除だの読書だのでモチャモチャと過ごし午後15時より始動。 その後、ド迫力！内風呂はビビってたじろぐ迫真の46度！キテレツ斎様もびっくりの殺人エレキテル風呂では常連のおじいちゃんが殺人エレキテル発生装置に股間を近づけ恍惚の表情を浮かべている銭湯に行き58度のミストサウナで燻蒸された後に水風呂に入ったら1発でガンギマったもよう。 そして銭湯に入った後に気づく。 今日走らなあかんやん...！

草浪定康