外出自粛だからこそ、朝のウォーキング

最近、外出自粛で歩くことが減ったので、ウォーキングを始めました。今まで運動習慣がほぼなかったので、歩くだけでもかなりいい運動になってます。

ウォーキングしていると、ランニングしている親子とか友達と歩く年配の方とか。活き活きとしている人を見ると、元気になれます。

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