落ち込む時の原因とは

落ち込む要素とは
さっきまで、全然考えてなかったのに、
１つ嫌な事の思い出を思い返す事により
発生する
すると、脳は次から次へと 嫌な思い出が
まるで ドラマのシーンの様に
蘇ります。
思い返す時間が長ければ長いほど
鮮明に 何度でも…。
考えてみてください。^_^
楽しい事ならともかく
嫌な事を思い出しても
何の得にもなりません。
そんな時はすぐ様
違う事をしましょう。

考えない様にしましょう。

アキランカ