超具体的な自分取説をつくる方法～初級編～

自分に適したスタイルは最初は分からない。わたしは過去、自分のことが分からなすぎて
毎週体調を崩してしまうくらい
働き詰めにしてしまったり💔

スケジュールを入れすぎたりしていた。

そうなった時、好きな仕事もキツく感じたり
楽しい予定も当日が近づくと

「休みたいな〜😩」という気持ちの方が
上回ってしまうことも💔

自分の心地好いスケジュールの入り方や
心地好く過ごせるリズムというのが
全