note、はじめました。

初めまして♡

菜食料理人

akina. biotic

しみずあきなです✨

簡単に自己紹介をさせて頂きます🌸

神戸市中央区在住の4人の子を持つmamaです🤱

第４子は完全なる菜食生活で妊娠出産をし

身体の変化に驚きの連発でした！

その経験を生かし、食の大切さや子育てのポイントを

お伝え出来ればと思います🌿

写真のものは全てお野菜ですが、

誰でも驚くほど簡単に、そして美味しく作れます❤️

１週間に一度でも大丈夫🙆‍♀️

気楽に楽しく1dayベジや発酵食を取り入れた腸活生活をしてみませんか？

Instagram→@akina.biotic