栄養ドリンクは身体に毒…？？

おはようございます！
秋元です(^_^*)

今日の健康情報は『栄養ドリンク』について。
これを見ている方の中にも、習慣的に飲んでる方はいるんじゃないですか？？

私は栄養ドリンクの習慣化はあまりオススメしていません…が、具体的にどんなメリット・デメリットがあるのかは知っておいた方が良いと思います。

基本的な構成はどれも似たようなものですが…

■生薬（ローヤルゼリーなど）
■ビタミンB1.B2.B6
■アミノ酸（アスパラギン酸など）
■タウリン
■カフェイン

…で作られています。
（製品によって特徴が違うため、全ての要素が入っているドリンクは意外と少ないです。）

エナジードリンクとどう違うのか？…って質問も受けますが、違いとしては