最近は、スムージーとコールドプレスジュースを飲み始めました😊 ↑ この本たちを読んだり そうすると、フィットフォーライフも読みたくなって一気読み😊 この本たちを読んで、私は少食でフルータリアンでOKなんだって、確信しました🥺 あの去年の8月に、福田カレンさんを知って感じたトキメキは、本物だったんだって思いました✨✨ そして本を読んだ中で、コールドプレスジュースの良さを感じたので、ジューサーを早速買いました😊 Amazonで買いやすい値段だったものを。 高いのは数
あいコープのびわが届きました(^^) あいコープは宮城と福島の生活協同組合です。 実は、初めてびわを食べました^^; 特に食べたいとか、わざわざ買ってまでとか、食べなくても生きていけるし、みたいな。 買う必要性を感じたことがなかったので^^; 何せ、ほんの2年前くらいまではフルーツが好きではなかったし^^; 実際食べてみると、 主張し過ぎない優しい甘さ☺️ 美味しいです♪ フルータリアンになっていなければ、びわを食べることはなかった。 去年（2023年）の8月
6/12(水)〜6/24(月) 『青い鷲の13日間』が始まりました。 青い鷲は、 クールな知性 先見性 見通す力 ヴィジョン がキーワード。 今は、『第5の城』を移行中、 刈り入れたものを整理し、再スタートに備える期間です。 そのような期間にいながらも、 この青い鷲の13日間は、 未来のビジョンをみたり、目標を立てたり、動かずにはいられない。 そんな期間になりそうです。 視点を高く持ち、物事を俯瞰してよく見てみる。 見えている、視界の、その向こう側に意識を向ける
5/17(金)〜7/7(日) 『第５の城』の52日間がスタートしました。 第５の城は、刈り入れたものを整理し、次の260日間のスタートに向けて準備をする期間です。 KIN1のスタートと共に始まった城 『第１の城』種蒔き（2023年10/21〜2023年12/11） 『第２の城』洗練鍛錬、間引き（2023年12/12〜2024年2/1） 『第３の城』変化変容（2/2〜3/25） 『第４の城』刈り取り（3/26〜5/16） 52日ずつ巡る城の期間も、今、最後の『第５
2024年のゴールデンウィーク、今回の家族旅行の行き先は山形県鶴岡市にある、出羽三山の一つ、羽黒山に決めました。 行き先を決める頃、やたらと『鶴岡』っていう単語を聞いたんです。 それで、これは何かメッセージかもってことで、前前から気になっていた羽黒山に行くことにしました。 まず、成り行きで、仙台から羽黒山まで私が1人で運転することになりました。 3時間くらいでしょうか？ やれば出来るものですね♪ 羽黒山に着きました。 2446段の石段を登ります 登って行くとすぐに
黄色い戦士は、 挑戦 大胆に行動する コツコツすすむ などがキーワード。 ①羽黒山に行きました。 黄色い戦士の13日間の初日に、仙台から私が運転して山形県鶴岡市の羽黒山に行きました。 3時間くらいの運転でしょうか。 新たな挑戦でした✨✨ ②羽黒山の出羽三山神社⛩️へ 2446段の石段を登りました。 体力が不安だったんですけど、なんとか登れました！ 大きな挑戦でした。 まさに、大胆に行動しました(^^)v ③マヤ暦のお客様と私の運転で、岩手県花巻市の早池峰神社⛩️へ
5/17(金)〜5/29(水) 『赤い月の13日間』が始まりました。 赤い月は 浄化 新しい流れ 使命感 がキーワード。 過去は単なる記憶。 今ここには無いもの。 ここにあるのは『今』だけ。 もう不要になった過去を手放し、身軽になって、新しい流れを作っていく。 流れに乗って行く。 そしてその流れを止めない。 その流れに抵抗しない。 流れに身を委ねる。 自分と繋がっていれば、乗るべき波は必ずわかるから。 自分自身に目を向け、自分を信じ、本当に大切なものは何かを見
今、読みたい本が山積しています(^^;; 読んだ本もあります。 が、再度読んでみたり、行きつけのcafeの店主からお借りしたりと、今の私は少食に興味があるようです。 そしてそこから関連する本ですね。 実際に、 オートファジーを始めて1年10ヶ月。 フルータリアンと言い始めて9ヶ月。 が経過しました。 体調は最高に良いです(^^) 体重はオートファジー前から10kg、体脂肪10%落ちました。 フルータリアンと言っても、主食をフルーツにしているだけで、その時食べたいも
5/4(土)〜5/16(木) 『黄色い戦士の13日間』が始まりました。 黄色い戦士は、 挑戦 知性 問う 大胆さ が、キーワード。 チャレンジすることに意味がある。 結果にこだわらず、捕らわれず、やりたいと思ったことをまずはやってみる。 例え失敗しても、それは学び。 失敗を恐れず、大胆に行動し、チャレンジしていく。 他者との戦いではなく、自分への挑戦。 目の前の高く見える壁。 その壁をも突破する。 突破した時、壁は壁ではなく幻想だったと気づくはず。 越えら
4/21(日)〜5/3(金) 『青い夜』の13日間が始まりました。 青い夜は、 豊かさ 夢見る 直感 がキーワード。 夢や目標を明確にし、そこに向かっていく。 夢を大きく膨らませていく。 勝手に自分で作ってる自分の枠を取っ払い、 自由に夢を思い描いて、 それが叶っている自分を想像していく。 どんな小さな夢でも良い。 夢を見る。 まずは想像するところから。 イメージ✨✨ 想像した瞬間、もうその未来はそこにある。 夢を実現する13日間の始まりです✨✨
今日は実家の畑の手伝いへ🚗 前回植えた玉ねぎが育ってました(^^) じゃいもも植えたかったけど、既に母が植えちゃっててできず。 残念。 この日はねぎを植えました。 毎日食べても食べきれない菜の花は、花を綺麗に咲かせてました。 実がなるのが楽しみ♪ この景色を見ながら、母とチェアリングしながらお昼ご飯を食べました。 おやつは先日お客様から頂いた『さなづら』 秋田のお菓子だそうで、初めて食べました。 とっても美味しかったです😊 ありがとうございました🙏✨✨ 裏山
土曜日の朝、部活に向かう長女と一緒に、ゴミを出す為にマンションの階段を降りると、隣の公園の綺麗な桜が見えました🌸 もう、ときめく💖 また来ました！！ この衝動💖 何も持たずに外に出たので、ゴミを出した後、急いで家に戻ってスマホを片手に今日も桜を愛でにいきました😍 今日はいつもとは逆の道順で。 何となく。 嗚呼、美しい😍 本当素敵💖 そんな事を思いながらこの写真を撮った後、何やら私を見つめる視線が👀 ‼️ 友達が🤩 近くに住んでいるけれども、こんなに会う！？ 先日
あんなに寒かったのに、 3月でも雪が降っていたのに、 毎日湯たんぽ入れていたのに、 あっという間に冬が終わって、 あっという間に桜が開花🌸 時間の流れについていけてません(^^;; 私の家の近くには桜並木があって、ここが好きすぎる🥺💖 引っ越しを考えていた時に、駅を降りたらこの桜並木があって。 この景色を見た瞬間に『この街に住もう！』と決めました。 あれから14年。 桜に惹かれるようにここに住み始めたけど、あの直感は当たってた。 素晴らしい出会いが沢山ありました(^^)
4/8(月)〜4/20(土)『白い犬』の13日間が始まりました。 白い犬は、 愛❤️ 家族愛 優しさ 誠実さ 正直さ がキーワード。 家族を愛する、 家族に目を向ける13日間になります。 家族を愛することや、家族関係から自分を見つめていく。 だからと言って、家族とベッタリいつも一緒、という事ではなくて、心地良い距離感を保ちながら、家族という一つの社会から今自分が見ていること、感じていることと向き合っていく。 そんな感じです。 そしてこの期間は、誠実さや正直さも大切
3/26(火)〜5/16(木) 『第４の城』の５２日間が始まりました。 『第4の城』は、刈り入れ、収穫、です。 第１の城（2023年10/21〜2023年12/11）で 蒔いた種を収穫し、分かち合う時。 洗練鍛錬の第2の城（2023年12/12〜2024年2/1） 変化変容の第3の城（2024年2/2〜3/25）を経て、 やっと実りを体験できる時が来ました。 ここまで、どうだったでしょうか？ 毎日楽しんで変化を受け入れ、軽やかに過ごせてきましたか？ 現実に翻弄さ
私、実家を継ぐことを決めました。 実家は宮城県北部の農業の盛んな地域です。 私の家も代々農家で、ずーっと稲作をしてきました。 江戸時代から330年続いている家。 でも、父が体調崩した2年前に農業はやめました。 私は3人兄弟で、下に弟と妹がいますが、弟は埼玉に家を建て、妹は仙台に嫁いでます。 私も千葉県出身の転勤族の夫がいます。 ずーっと、実家は残したい。 住むのはどうかと思うけど、帰る場所はあって欲しい。 今はよく考えられない、でも、残したい。 みたいに、曖昧な感
