3/30（土）「スマホをおいて、手と話そう」大人のためのからだの教室 in 月光荘ファルベ

＜からだ＞という視点から、＜わたし＞を知る講座。

志木のお隣、三芳町にある私の大好きなカフェ、月光荘ファルベさん @gekkosofarbe で開催させていただきます。
　

■　テーマ

「スマホをおいて、手と話そう」

第3回目の開催、今回は手についてのお話です。

ヒトの手はものすごく高度なセンサー。本来だれでも「触れる」ことを通じて、モノの情報を受け取る力を持っています。

だけどスマホやマウスばかり握りしめていると、そのセンサーが知らず知らず鈍くなってしまいがち。

感じることと、動くことはいつもセット。肩こり、首コリ、息苦しさの背景には、手のセンサーがうまく働けていないことがあります。

いつも酷使してしまいがちな手に、じっくり向き合い自分の手の感覚を取り戻しましょう。「触れる」ことの奥深さを発見していただけたら嬉しいです。

手の感覚を取り戻すと、何気ない日々の家事や作業も新鮮に感じられるようになりますよ！

　

こんなことを話します（予定）

・手の3つの役割

・手の感覚を取り戻す

・「触れる」⇔「触れられる」二つの方向性

・手のセンサーとマインドフルネス

※ミニワークを交えながら進めていきます。 　

※内容は当日の顔ぶれにより多少変更する可能性があります。

　■　日時

2024年3月30日（土）13：30～14：30 （60分）
※講座終了後、１Fカフェでお茶の時間をお楽しみください。

　

■　場所

月光荘ファルベ　3Fアトリエ

　
〒354-0043 埼玉県入間郡三芳町竹間沢３２４−６
東武東上線　みずほ台駅から徒歩・バス・タクシー・ダイチャリなど
≫アクセス

　

■ 参加費

3,000円（1ドリンク付き）

※定員8名
※お支払いは当日現金でお願いいたします。
※講座終了後、１Fカフェでお茶の時間をお楽しみください。

　

■お申し込み

以下 お問い合わせ フォームから、内容に「大人のためのからだの教室」参加希望、としてご連絡ください。

お問い合わせ -

初めての方も安心して気軽にお越しください。からだに戻る時間を、皆で楽しみましょう。