日本人は「自分の人生をコントロールできない」と考えがちって、ホント？
「ヒプノセラピストとして
これはちょっと見過ごすことはできない💦」
そんな思いに駆られる調査結果が発表されました。
世界有数の調査会社であるイプソス社（本社：パリ）による
「幸福感調査」（日本を含む世界30か国を対象）の結果です
https://www.ipsos.com/ja-jp/happiness-2024-japan
例年今の時期、わたしの周辺では、
世界各国の幸福度に関する話題が、会話のネタに上ります。
主に、「国連持続可能な開発ソリューションネットワーク（SDSN）が
毎年3月に発表する報告結果が話題の中心になることが多く、
「北欧各国はいつも幸福度上位にランクインするよね。
日本は・・幸福度低いね」
会話の内容を要約すれば、
ざっとこんな感じです
ところが、
イプソス社の調査結果と詳細データを見た後は、
職業柄、
なぜだ・・・
なぜこうなる・・・
そんな疑問がムクムクと湧き起こり
わたしの心を占めています
（家族、親戚、友人から）
・愛されているという感覚→最下位
・評価されているという実感→最下位
そして、
・自分の人生をコントロールできる感覚→最下位
・心の健康とウェルビーング→最下位
これら４つの項目は、
下から2番目の国との差が大きく、
要するに、ダントツの最下位なんです
中でも特に、
「自分の人生をコントロールできる感覚」
に関するデータに、正直、驚きました・・・・
わたしが暮らすマレーシアの人々は、
「コントロールできる感覚」が
非常に高いという結果だったからです
当地では、
日々サプライズの連続です(;^_^A
今週も断水が数日予定されてますし（ひえ～💦）
新しい規制や厳しいルールが
突然課されたりもします
新型コロナによるパンデミック中の規制も
相当なものでした
例えば、ロックダウン開始当初の3か月、
外出が認められていたのは、”家長”だけでした
食料品店への買い物に、
我が家では、夫しか行けないのです💦
どうなるかと言いますと・・・
その後も、政府アプリによる管理は長らく続き、
どこに行くにも登録が必要という状況
そんな中、日本へ帰国すると
ショッピングモールへは自由に出入りでき、
入りたい店にふらっと立ち寄れ、
政府による管理もなし
「なんて自由！ブラボー、ニッポン！」☆彡
そう思ったものでした
マレーシアのほうが、圧倒的に規制が多く、
日本のほうが「自由」なはずなのに
どうしてこういう調査結果になるんでしょう❓
あくまでも私見に過ぎませんが
こんなふうに推察しています
＜マレーシアの場合＞
コントロールできる部分と、
できない部分がはっきりしている
コントロールできない部分を思考から手放し、
コントロールできる部分に
フォーカスすればいいという意識が持てる
＜日本の場合＞
法律はなくとも「社会の目」が存在する
そのため、コントロールできる部分と
できない部分の境界が曖昧になりがち
「人がどう思うか」が基準となるので
どうすればいいかわからず途方に暮れる
結果、コントロールできる感が低くなる・・・
愛されている感覚が薄かったり、
評価されているという実感が持てないのも、
「社会や他者の目」が優先されることにより
自分への自信や、人への信頼感を
感じにくいのかもしれません
本来、わたしたちの心は自由
人から愛され、評価され、
自分の人生をコントロールできる生き物です
幸福感が上位の国の人々と同じように
愛されていない
評価されていない
自分の人生はコントロールできない
それらはすべて「思い込み」であり
「設定」です
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