アラフィフダイエット講師のモーニングルーティン

朝

起きたらカーテン開けて

窓も開けます！

トイレに行き、

朝のお掃除。

トイレ掃除は

金運アップすると

いうので毎日朝掃除しております。

そして、その結果は(笑)

掃除をはじめてたぶん

１週間以内に

3万円の臨時収入。

その後、

なんと、

○十万円の臨時収入。

トイレ掃除恐るべし！

オススメですよ♪

リビングへ行き、

トイプードルのPさんと

朝のふれあい(笑)

リビングのカーテン開けて
窓も全開にします！

窓を開けて気をまわして
いきます！
朝の新鮮な空気を部屋に
取り込んでいきます！

白湯を飲む。
白湯を飲むと
体が暖まり体温も
上がり、お肌が
キレイになります。

食事の用意。

朝は簡単に
たんぱく質メインで

☆ヨーグルト
☆目玉焼き
☆サラダ
☆雑穀米など。

写真はイメージです(笑)

朝ごはんは１日のエンジン。
しっかり食べて代謝を
あげていきますよ♪

主人を見送ってから
最近は子どもを
起こします。

中３男子は勝手に
起きてきますが、

大学生のお嬢様は
起こさないと起きてこない。
いつまでも寝てる！
若いとよく寝れるらしい(笑)

朝のルーティンは
開運行動と
ダイエット習慣が
混じっています！

いろいろ
自分の体で
人体実験してみて
良かったことを
続けています！

白湯は本当によくて
最近肌の調子が
とても良いです。

いつまでも
美しくキレイでいたいし
開運女子でもいたい。

そして、いくつになっても
健康で楽しく暮らしたいと
思っています！

それには
しっかり３食バランスよく
食べて健康な生活習慣をして
いきたいと思っています！

いくつになっても
おしゃれを楽しみたいし
美味しい物も食べていたい！

それには何よりも
健康でないとね。