コネプラって何？

6年前からコネプラ(コネクション・プラクティス)トレーナーという活動をしています。細々と講座や実践会を続けながら、小さな一歩を積み重ねてきました。今年はその小さな歩みの中でつながった方の紹介で、ショッピングモールと百貨店のイベントでも講座をする機会をいただいて、新たな形に挑戦をできたことが嬉しい年でした(もう今年一年を振り返るような氣分)

こちらでコネプラの活動について投稿をしています。
Instagram ▶︎ kokoronoteate

好奇心が旺盛で、氣になったら自分の心身で実践して体験して確認して、満足したら新しいことに氣持ちが向いてゆくことの多いわたしですが、コネプラは続けていて、今年で7年目を迎えることに自分自身で驚いています。同時にずっと続けるだろうなという予感があります（形は変化するかもしないけれど）。
そんな風に地道に続けているコネプラなのですが、

コネプラって何？という話をするときに、

NVC（Non Violent Communication=非暴力コミュニケーション）の共感と、ハートコヒーランス瞑想法の洞察を融合した、コネプラ独自のコミュニケーションプロセス

と伝えても、コネプラという言葉も上記の説明も、聞きなれない言葉たちに聞いてくれた方が？？？となることがよくあります(笑)

なので今年は、初めての方もイメージが湧くように

「ハートにつながるきもちの整理術」

「ハートにつながる瞑想」

というタイトルをつけて体験会を開催をしました。

コネプラで体験することは、身体感覚を手がかりにきもちの整理をして、大切にしたいことに思いを向けてから、ハートを軸にしたシンプルな瞑想法を行い、肩の力が抜けて心身がホッとした状態で、思考を超えたインスピレーションを受け取り、行動を決めてみることです。

なのでコネプラの体験が進むにつれて、参加者の方はお顔もカラダも落ち着いてきて、存在感も言葉に宿るエネルギーも増してゆきます。心身が調和した状態から現れる言葉は、思考から現れる言葉とは伝わる感覚が異なります。

続けるほどに心身が調和し自律神経が整った状態の神経経路が発達してゆくので、やればやるほど、わたし自身も落ち着きや明晰さ、安心感が深まっていくことを体験していて、参加された皆さんも同じように変化する様子を見て、ますますコネプラを続けることの情熱が湧いています。貢献、本物さ、つながり、楽しみ、ありのまま見てもらう事が満たされています。

今月11月〜来年1月にかけて、体験会を開催する日程を決めました。参加方法はリアルとオンラインの両方が可能です。両方の参加方法があることが、つながりと氣楽さが大切にできて良いなというのと同時に、進行の余裕に少し気がかりもあるので、やっていゆく中で必要を感じたら参加方法をどちらかに統一するかもしれません。

来年2月以降はより深く学びたい方向けの講座も開いてゆきます。きになる方は、まず体験会へご参加ください。
以下のURLより参加された方の感想をお読みただけます。
https://peraichi.com/landing_pages/view/suzukiakina

＊＊＊　コネプラ体験会　＊＊＊

●開催日程：＜2021年＞11月19日(金)、11月26日(金)、12月1日(水)、12月7日(月)、12月16日(木)、12月17日(金)、12月22日(水)

＜2022年＞の予定＊こちらは日程変更の可能性あり。年末より受付開始＊　1月13日(木)、1月14日(金)、1月17日(月)、1月20日(木)、2月2日(水)

●開催時間： 全日程 10:00〜12:00 

●定員： 現地参加4名　オンライン6名

●会場：大阪府箕面市（阪急箕面駅より徒歩約13分）
＊現地参加の方は、お申込み後に住所をお知らせします

●参加費： 
現地参加 3900円（F/Nクリアファイル、体験会資料付）
オンライン参加 3300円（体験会資料データ付）

●申し込み・問い合わせ：
＊開催日の3日前まで受付　例）11月19日開催→11月16日〆切
お申込フォーム　https://forms.gle/KLsMm5iKugQLQfBB7 

●支払い方法：申込フォームに掲載

お会いできるのを楽しみにしています❤︎