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🌤️メンタル

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気持ちや思考の整理・自己分析などを徒然に。
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2024年6月の記事一覧

心のリハビリには土の匂いと人の体温

ずいぶんと間が空いてしまった。私は元気です。 今月はいろいろとありまして。メンタルヘルスに大切な気付きを得たよ~。 一応、初見の方のために。 今年1月から適応障害を理由に休職し、3月末で退職。自宅療養中で無職の人です。抗うつ薬と抗不安薬を毎晩服用し、当初よりは安定した精神状態で過ごしている35歳女です。 6月は、療養6ヶ月目・無職3ヶ月目になるのだけど、気持ちの持ちようとして転機だったなーと思えた1ヶ月でした。 細々したのは別の記事でまとめるとして、大きなイベントとして

方言で語ることにするわ

最近感じたこと。これだね。 メンタル系についても、Tips系にしても、そうしようと思う。 これまで私のnote記事をご覧いただいた方からすれば、別人かと思われるかもしれないけど。 できるだけ「方言で語る」ことにしようと考えたの。 正確に言うと「○○弁」を使うのではなく、できるだけ素の自分で、友達に話すような感じで書いていく、ということね。 実際の○○弁だと、知らない方が見たら意味不明の文章になっちゃうから(笑)。あとちょっと特殊なので、特定されたくないな~っていう理由もある