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自分のだらけやすい時間とその対策法
みなさんは、だらけちゃう時間ってないですか?
僕はご飯を食べるとスイッチが切れてしまうんです。
昼ごはんや夜ご飯の後はどうしてもぼーっとしてしまう。
ダラダラ動画を見てしまったり、アニメを見てしまうことがよくあります。
楽しんでみれているんならいいですが、惰性で見てしまっているんです。リラックスの時間のはずが、楽しめていないことに気づいたんですよねー。
なんとかしようと、食事後にシャワーを浴びようと思ったんですが、それもめんどくさいこともあるんです。
どうしたらいいのか?
その答えが今日見つかりました。
それは、食事後に今の感情をnoteに書き殴ることです。
これでむちゃくちゃ頭がスッキリしてきて、次のやりたいことができたんです。
なんでこの方法が良かったのかと言うと、何かを書こうとするから頭が働くと言うのもありますし、なによりも文字を打ち込むだけだからハードルが低い!
それにタイピングで打ち込んでいる感じが楽しいし、自分の中の何かを形にしていくのが楽しい!
散々悩んできましたが、だらけ対策はnoteへのアウトプットが答えだったようです。
流石に感情を書き殴っただけでは投稿はできませんが、幾らか修正したら、記事として出せると言うメリットもあります。
なんだかこれなら続けられそうな気がします。
書く習慣でもあったように、自分のボーッとしやすい時間を有効に使いたいと思います。
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