実体験で紹介するHSP(繊細さん)の特徴④

こんにちは、イラストレーターのAKIです。

今回もHSP(以下は繊細さん)の特徴を自分の実体験と共に紹介します。
前回はこちら

人に甘えることができない

繊細さんは人に相談したり、甘えることに対して頼る相手に多少の負担が生じるので繊細な人は迷惑行為だと思ってしまいます。そのため、誰かに頼ったり、甘えたりすることができません。

自分も1人ではできないことが多く、人に頼みたいのですが「頼んだら嫌なこと言わないかな？」「忙しそうだから頼むのをやめよう」と相手の機嫌を伺ってしまい、頼みづらい状態になってしまいます。
そして結局1人でやることになってしまいます。

人と比べてしまう

繊細さんは自己肯定感が低い人が多く、人と比べてしまい、自分もああいう人間になりたいという気持ちが強くなってしまいます。また人のいい部分だけを見てしまい、理想の自分を高く持ってしまうそうです。

自分もSNSとかで他の人が成功しているところを見てしまうとなぜ自分はうまくできないのだろうと比較をしてしまい、劣等感が生まれてしまうことが多いです。また他の人と比較してしまうと自分はダメなんだとネガティブになってしまいます。

臭いに敏感

繊細さんは音や光だけでなく、臭いにも敏感で、嫌なにおいを嗅ぐだけで気分が悪くなったり、集中が途切れることがあります。

実際、自分も臭いに関しては本当に敏感で食べ物だけでなく、着ている服に変な臭いがしたらそれが気になってしまい、嫌悪感になることもあります。また香水が強い人も苦手で、前に働いていた事務所の先輩に強い香水をつけている人がいて、その人と長時間いるのがきつかったこともありました。