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フルマラソン2時間18分08秒を出すまでの練習内容を公開します！
このnoteでは、僕が去年のマラソン前に実際にやっていた練習メニューに加え、どんな意図があってその練習メニューを組んでいたのかをなるべく分かりやすく解説しようと思います。
ただ、練習メニューを書くだけではなく、その練習をやってどんな効果があったのか、やってみての反省などを自分なりにまとめて書いていきます。
これを読んでマラソンを目標に練習している市民ランナーの役に立てば嬉しく思います。
※こ
今の思いとこれからについて
箱根予選会、山梨学院大学の応援ありがとうございました。
走った選手の頑張りのおかげで予選会４位で箱根本戦への出場権を獲得することができました。
チームメイトの走りにテレビ越しですがたくさんの勇気をもらいました。
報告会でここまで苦しんできたキャプテン松倉の笑顔が見れてすごく嬉しかったです。
予選会通過が決まってから多くの方からお祝いや励ましのメッセージをいただき、本当に嬉しく思います。