意外と忘れがち！首のケア。

こんにちは、小川です。

朝の健康習慣について記載させていただいていましが、今日はスキンケアについてお話ししようと思います。

顔のケアはしっかりしているのに、ついつい忘れがちなのが首のケアですよね〜。

実は首の皮膚は顔よりも神秘層が薄く、筋肉と接着していないため、しわやたるみなどの老化のサインが現れやすいそうです。
また、顔の2倍以上の汗腺があるため、汗をかきやすく、汗が蒸発するときに肌表面の水分まで奪ってしまうため、感想もしやすいそうです。

そのため、姿勢や生活習慣を気をつけて、しわが刻まれないようにするだけでなく、保湿ケアやリンパマッサージで老化の進行を防ぐと良いそうです。

忙しくても、たったこれだけ！
スキンケアをする際に余ったローションやクリームを首、鎖骨に塗り込むことと、鎖骨周りを優しくさすりましょう！

リンパの流れが滞っていると、最初は痛いと感じるかもしれませんが、片側ずつ5〜10回さすって上げるだけでOKです。

リンパが流れると老廃物が流れて、むくみや肌の不調の改善、体質の改善につながります。

毎日のちょっとした作業の積み重ねで一緒に美肌を手に入れていきましょう。