『お腹いっぱいまで食べる』のは美容やアンチエイジングにも関係する？

【お腹いっぱいまで食べる】とその瞬間に出るダイレクトな不調のサインの話です。

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『【ダイエット】肩こり・腰痛・頭痛は食べ過ぎのサイン？』

以前は【お腹いっぱいまで食べる】ことをしてもその時だけで消化されれば解決するし長い目で見て痩せていっているなら、ご相談いただいても『たまには良いんじゃない？』とわたしは思っていたしそうお返事もしていたんです。

でもわたしは【たまに】【お腹いっぱいまで食べる】のは多くて週1回ですから『たまには良いんじゃない？』で済むのですけれど、【お腹いっぱいまで食べる】ことを【毎食】【毎日】【1日置き】にしていたら？と思うようになったんです。