膣トレって最強じゃないですか？

膣トレっていう言葉がある。最近ネットで知った言葉。それってどんなものだろう。

膣トレとは文字通り女性の膣をトレーニングで鍛えるってことなんだけど、メリットはいろいろ。

尿漏れ予防、姿勢改善、便秘解消、冷え性の改善などなど。

個人的には冷えと便秘が改善するのが魅力的だなー。あと単純にインナーマッスル強化でもあるから、お腹まわりもスッキリするらしいし、子宮脱みたいな筋力低下による婦人科系の症状も