雑記；自助的認知行動療法のための_20200525

寝れなくてつらい

　もう25時です。

　眠れなくて追いマイスリーを入れました

　土日たくさん休んだのに今朝すごく眠くてコンサータ36ミリ服用です。

　すごく眠いってことは、体か心が疲れ切っているということだから、本当は仕事なんて休んで休息しなきゃいけないんだけど、そうもいかず、しゃーなくコンサータで眠気吹き飛ばして仕事でしたね今日も。

　今日は朝と夜の両方でProgate使ってプログラミングの学習しました。去年までやっていたRubyの復習を完走し、続けててWEBとは？みたいなコラムを読み、とうとうRailsに突入です

　Rails未知の世界すぎてわけわかめなんだけど、とりあえず完走してなんでもいいからWEBアプリを開発して公開するとこまでひとまず進みたいなと思う

　コンサータの副作用なのか夕方頭痛が酷くてつらいなかProgateをやり、そしてこれまたがんばって風呂に入り、からの読書でマイスリー第一弾の服用は24時前でした。

　それがいくらたっても寝れないので追いマイ注文。

　そろそろ眠気が来て欲しいからここらでやめます。

　いや〜発達障害者の存在しているだけで疲れるのどうにかならんかね…しんどいわ。

　おわり。
　おやすみなさい。