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日記は書いてない日があるけど、 クリアランスメソッドは平日は毎日続けてる。 ここ2、3日は…
ただの私の感覚って、 「自然」。 森の中で小川が流れてるような感じ。 木々の音、匂い、 …
肌で感じていた、悲しい世界を、 「もういいんだよ」と、 癒すでもないのだけど、 見守るとい…
クリアランスメソッドでは、 前提がニュートラルになる時というのは、 感情の大きさに関係ない…
焦燥感減ってる。 日常でよくあったやつ、減ってる。
久しぶりに「S」のワークをやってみたら、 前よりやりやすくなってる感じ◎ 体感を感じること…
こういう場面ではフィルターに入るなぁとか思う自分がいた。 それはとても客観的な感覚で、 心地よいと感じた◎ これ抜けてる感覚やなぁ◎
感情が大きいものは、 いつものセルフカウンセリングにしている。 クリアランスメソッドで大…
トレーニングに近いのかも。と思ってきた。 最初のほうは、 自分のセルフカウンセリングと混…
苦しみを無くすためではなく、 もう必要ない思い込みを手放すため。 心の断捨離みたいな感じ…
ワークが終わって、 「お金は、使うというより、移動させる。だな。」 と感じた。
9/17 不思議な感覚にいっぱい繋がる。 これは私だけなのかな？ 私がやってきた流れとして、今…
9/16 とりあえず、 やってくるネガティブ感覚は、 その時現れたものをすぐにやっていこう。 …
9/15 正直めちゃくちゃしんどい感情が出てきてひるんだ。 だけど、この恐怖が自分の中にあったのなら、そりゃしんどいわ。と納得した。 見続けることが出来てよかった。 久しぶりの大きな恐怖だったから、びっくりしたけど、覚悟していこう。なんて思った。 ほんとは、そんな、覚悟とかもいらないんだろうけど。。 今の自分はそんな感覚。
