瞑想信じていない男の実践記録

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体･精神の不調が少しある筆者が “瞑想“ を始めて、どんな変化があるのか。瞑想の効果を調べてみると嘘のような事が多く書かれています。本当にそんな効果があるのならやってみる… もっと読む

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